摘要:小满是夏季的第二个节气，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满。跟立春、清明、冬至这些人们心中重要的节气相比，小满虽然要低调得多，却也有自己的节气特征。在《清嘉录》中就有记载：小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作。古时
 小满是夏季的第二个节气，其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满。跟立春、清明、冬至这些人们心中重要的节气相比，小满虽然要低调得多，却也有自己的节气特征。在《清嘉录》中就有记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作。”古时小满节气时新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来。可见，小满节气在这一点上，对于江南地区的嘉兴人来说还是蛮重要的。 小满节气开始后，雨水再次增多。热和潮湿是接下来的主要特点，要谨防湿疹等皮肤病的发生。应对小满节气带来的热毒、湿邪，建议大家要以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的食物为主，这样才能达到养生保健的目的。尽量少吃或不吃油腻厚味的食物，年纪大的人要少食多餐，每餐进食量不宜过大，有意识地去吃一些既能祛湿又能加强脾胃功能的食物，如山药等。喜欢喝茶的人，则可以喝点决明子茶、大麦茶、菊花茶、苦丁茶等。另外，跟立夏一样，小满在时令食物方面也有“三鲜”，新蒜、樱桃、黄瓜是小满的三鲜，新大蒜上市，是为后面的端午做准备的。 小满也比较符合嘉兴传统的人文精神“小富即安”。嘉兴人在物质上小富后，即会安静下来思考一些人类健康发展的大事，所以，嘉兴在历史上名人辈出，有人杰地灵之称。因而，节气中“小满不满”的说法，对嘉兴人来说，就有了另一层更深的含意。 |
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